1.
Zaplanuj sobie czas na naukę.
Jest to kluczowa
sprawa: w jakich godzinach masz czas tylko na naukę i nic nie może cię wtedy
rozpraszać. To ty musisz o to zadbać i wszelkie rozpraszające cię bodźce musisz
usunąć. Zacznij od przejrzenia materiału, który chcesz opanować. Jeśli trzeba, podziel
go na mniejsze części i ucz się po kolei, zgodnie z planem.
2.
Zadbaj o korzystne otoczenie.
- dobre
oświetlenie,
- odpowiednia
temperatura pomieszczenia,
- usunięcie
rozpraszających czynników,
- pomyśl, co może
poprawić twoją koncentrację,
- świeże powietrze
w pokoju (regularnie wietrz swój pokój) ,
- nie ucz się na
leżąco, do siedzenia wybieraj wygodne krzesło, wyprofilowane, o odpowiedniej
wysokości,
- odłącz media,
TV, radio, wyloguj się z portali społecznościowych i komunikatorów,
- na czas nauki
zrezygnuj w swoim otoczeniu z towarzystwa rozpraszających cię osób.
3.
Zadbaj o odpowiedni nastrój do nauki.
Na jakość uczenia
się mogą mieć wpływ także czynniki zewnętrzne:
- brak motywacji,
- złe
samopoczucie,
- przemęczenie
fizyczne i psychiczne.
4.
Wykorzystaj do nauki wszystkie zmysły.
Najskuteczniej
zapamiętujemy i uczymy się w sposób „polisensoryczny”, czyli angażując
wszystkie zmysły:
- patrząc,
- słuchając,
- notując,
- rysując.
- śpiewając
rymowanki,
- powtarzając na
głos z pamięci zapamiętane informacje,
- opowiadając
komuś o tym, czego się nauczyłeś. ( nauczyłaś).
5.
Rób efektywne notatki.
Notując w szkole,
możesz zastosować kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym łatwiej ci będzie
później uczyć się z notatek w domu:
- zapisuj tylko
najistotniejsze informacje,
- stosuj czytelną,
przejrzystą formę graficzną,
- notuj tylko na
jednej stronie kartki, aby łatwiej ci było przeglądać notatki,
- używaj kolorów,
podkreśleń, strzałek, znaków graficznych oraz własnych skrótów. Jeśli ich nie
masz, to postaraj się stworzyć kilka na początek.
- twórz mapy
myśli,
- słuchając
opowiadania, wykładu, czy oglądając film związany z tematem, lepiej przyswoisz
sobie informacje aktywnie notując, rysując mapy pojęć lub mapy myśli.
6.
Rób optymalne powtórki.
Powtórka to
ponowne, szybie przejrzenie materiału i powtórzenie najważniejszych informacji.
Częste powtórki pozwolą ci zapamiętać maksimum informacji i zaoszczędzić czas.
7.
Zadbaj o wypoczynek, relaks i dobry sen.
- twoje potrzeby
powinny być zaspokojone, tj. potrzeba pokarmu, pragnienia, wypoczynku i snu,
- dopiero po ich
zaspokojeniu możesz przystąpić do efektywnej nauki.
POWODZENIA:)
Źródło: http://www.sp3.sierp.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz